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5 formas de revertir naturalmente la resistencia a la insulina

La palabra insulina no es nuevo para la mayoría de nosotros. Sí, es lo mismo que se inyecta a la mayoría de los diabéticos, y también a diario. Aparte de eso, ¿qué es la insulina? ¿Qué es la insulina? La insulina es la hormona producida por la glándula páncreas y se sabe que realiza dos […]

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La herramienta secreta para mantener fuerte su sistema inmunológico

Muchos de nosotros hemos estado atrapados en el interior durante los últimos meses, tratando de mantenernos en forma y saludables, pero principalmente tratando de mantenernos vivos y cuerdos. Ya sea que se trate de niños corriendo por la casa gritando y gritando mientras estás en una llamada de Zoom, tu vecino encima de ti haciendo […]

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Beneficios del aceite de oliva: consejos para comprar y cómo usarlo

¿Te encanta ver diferentes programas de cocina? ¿O eres un experto culinario por ti mismo? Bueno, no importa cuál sea su escenario, probablemente ya esté familiarizado con el aceite de oliva y sus usos. ¿Pero sabías que este producto en particular también tiene varios beneficios para la salud? Sí, lo has escuchado correctamente. Como cualquier […]

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Cómo deshacerse de la grasa abdominal obstinada sin ejercicio

¿Quieres quemar la grasa de tu vientre pero no sabes por dónde empezar? ¿O busca medios adicionales para eliminar la grasa abdominal más allá del ejercicio tradicional? La grasa del vientre no es buena para usted, ya que aumenta su peso, cambia su apariencia física y lo deja vulnerable a varios problemas de salud. En […]

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Beneficios para la salud de la moringa: por qué se le llama árbol de los milagros

Moringa oleifera es considerada como una de las plantas más nutritivas jamás descubiertas. También se lo conoce como árbol milagroso, árbol de baquetas o árbol de aceite de Ben. Existen numerosos beneficios para la salud de la moringa, y la mayoría de sus beneficios provienen de sus pequeñas hojas verdes. Hablaremos de eso en este […]

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9 increíbles beneficios para la salud del té verde [Backed By Science]

Té verde se ha convertido en una de las bebidas más deseadas en el mundo hoy en día, todo por su naturaleza relajante y sus impresionantes beneficios para la salud. Al tener una cantidad mucho mayor de antioxidantes en comparación con otros tés, el té verde es muy admirado por su capacidad para elevar tanto […]

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10 superalimentos que debería considerar comer todos los días

Superalimentos son alimentos llenos de nutrientes que puede incorporar a su dieta para lograr sus objetivos de salud. Aunque no existe una definición adecuada de superalimento, excepto que tienden a ofrecer los máximos beneficios nutricionales por un mínimo de calorías. Son superricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Hay un dicho famoso que dice: “¡Usted es […]

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5 razones más importantes para evitar el uso de botellas de agua de plástico

Agua es esencial para nuestra salud y supervivencia. Pero todos los días, una gran cantidad de personas en todo el mundo compran agua en botellas de plástico en lugar de tomarla directamente del grifo. Esta tendencia está provocando un enorme impacto negativo en nuestra salud y en nuestro planeta. Según estudios recientes, el agua que […]

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Beneficios de remojar nueces, semillas y granos: por qué no debe omitir esto

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5 mentiras más grandes de la industria alimentaria que todo el mundo debería saber

Las empresas de alimentos y bebidas cometen uno de los pecados más grandes del mundo. Muchos de ellos nos han estado vendiendo ‘alimentos saludables’ durante años que en realidad no son saludables, sino que son ‘tóxicos’ para nuestros cuerpos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad en los niños se ha duplicado […]

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