By bbfaprevention

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La herramienta secreta para mantener fuerte su sistema inmunológico

Categories : Salud & Bienestar

Muchos de nosotros hemos estado atrapados en el interior durante los últimos meses, tratando de mantenernos en forma y saludables, pero principalmente tratando de mantenernos vivos y cuerdos. Ya sea que se trate de niños corriendo por la casa gritando y gritando mientras estás en una llamada de Zoom, tu vecino encima de ti haciendo sonar su televisor a todas horas del día o todo tu entrenamiento de Iron-Man en un segundo plano, sabemos que es ha sido un viaje duro!

También hemos escuchado a todos los especialistas decirnos lo importante que es mantener fuerte nuestro sistema inmunológico, en general, pero especialmente para combatir este virus COVID-19. Entonces, ¿cómo podemos hacer eso? No fumar, comer una dieta rica en frutas y verduras, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, minimizar el estrés (¡sí, claro!) Y mantener un peso saludable es un buen comienzo. Pero, ¿y si queremos llevarlo a un nivel superior? Tenemos una solución añadida para ti: el masaje de drenaje linfático.

¿Qué es el sistema linfático y cómo funciona?

El sistema linfático es un componente del sistema inmunológico de su cuerpo. Los ganglios linfáticos son pequeñas bolsas que contienen glóbulos blancos que filtran y combaten las sustancias nocivas que viajan a través de ellos a través del líquido linfático. El sistema linfático combate enfermedades e infecciones. Un sistema linfático congestionado puede causar hinchazón, letargo, intolerancia a los alimentos, alergias y piel opaca. A veces, esto es consecuencia de una mala nutrición, malos hábitos de salud, cirugía, falta de ejercicio o condiciones de salud preexistentes.

Un masaje de drenaje linfático estimulará, moverá manualmente o “bombeará” líquido estancado hacia los ganglios para ayudar al cuerpo a eliminar esas células inflamatorias, también conocidas como toxinas.

Ahora que sabemos qué son el sistema linfático y el masaje de drenaje linfático, ¿cuáles son los beneficios para tu organismo?

“El objetivo del masaje de drenaje linfático es acelerar el drenaje de la linfa a través del hígado”, comparte la experta Emmanuelle Blanche. “Estimular los ganglios linfáticos de su cuerpo le da un impulso al proceso de desintoxicación natural de su cuerpo, lo que reduce la hinchazón y promueve una sensación de bienestar”.

Hay estudios que apoyan que un sistema linfático defectuoso bloquea las células inflamatorias y las bacterias malas para que no salgan del tejido corporal. Un buen sistema digestivo se compone de bacterias buenas que descomponen y digieren los alimentos. Un desequilibrio en las bacterias buenas y malas en el intestino compromete la capacidad del intestino para digerir y absorber alimentos y puede resultar en gastritis y otras enfermedades inflamatorias del intestino más serias.

¿Todavía no está convencido? Aquí hay otro beneficio para usted: el masaje de drenaje linfático puede ayudar con sus alergias.

El sistema linfático ha sido reconocido como la primera línea de defensa contra las enfermedades porque transporta y filtra el líquido que contiene anticuerpos y bacterias buenas y malas. Entonces, un sistema linfático comprometido es un sistema inmunológico comprometido. Este es un elemento de su salud que puede afectar un amplio espectro de enfermedades y determinará cómo responde su cuerpo a los problemas con sus órganos, virus como la gripe y alergias.

Bien, ahora que estamos vendidos en masajes de drenaje linfático, ¿dónde podemos conseguirlos?

Comience con Emmanuelle Blanche Spa. El primero de su tipo en los EE. UU., Este spa de bienestar está dedicado a mejorar su bienestar general, ayudar a su cuerpo en la desintoxicación y recuperación y mejorar la condición de su piel. Se especializan en Masaje Linfático y la técnica francesa Palper Rouler, tanto para el cuerpo como para el rostro. Emmanuelle Blanche es conocida como la “hada del bien-être”. ¿Qué más podemos decir?

A los angelinos también les gusta Endermologie Los Angeles por sus masajes de drenaje linfático, así como por la terapia de luz LED, y Saunabar Los Angeles.

A diferencia de un masaje linfático tradicional, la oferta de Saunabar no implica un toque humano: el masaje se realiza con un traje de compresión de aire (masaje neumático). Se le colocará unas botas grandes y se le proporcionará una envoltura que rodea su torso. Suena muy futurista, ¿no?

La conclusión es la siguiente: todos necesitamos cuidar nuestro sistema linfático, sin importar la técnica utilizada. El masaje de drenaje linfático realizado por un profesional obviamente será más efectivo y relajante, pero el cepillado en seco y las ventosas en casa también ayudarán a estimular su sistema inmunológico.

Crédito de la imagen: Unsplash