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Problemas de salud cognitiva en los ancianos: desafíos y soluciones

Categories : Autoayuda

A lo largo de la vida, todo el mundo empieza a lidiar con el envejecimiento, y hay un momento en la vida en el que la persona alcanza la edad suficiente, lo que hace que se enfrente a múltiples problemas de salud, tanto físicos como mentales. Por lo general, los adultos mayores alcanzan una edad en la que su calidad de vida comienza a declinar. Llegan a un cierto período, lo que debilita todo su sistema inmunológico o la actividad mental y los vuelve frágiles.

Un problema de salud cognitiva es una enfermedad que hace que una persona se enfrente a problemas mentales o físicos, ya que no le permite aprender, pensar o recordar y controlar ninguna acción, comportamiento sensorial o función emocional. Existen diferentes tipos de enfermedades de trastornos cognitivos que enfrentan varios adultos y métodos específicos para mantener o reducir el trastorno cognitivo.

Tipos de trastornos cognitivos

El trastorno cognitivo se vincula directamente con el cerebro, que generalmente es causado por una lesión en el cerebro, problemas genéticos o factores ambientales como drogas, alcohol, trauma, etc. Los estudios muestran que el trastorno cognitivo se ha categorizado en diferentes tipos, como la demencia. , amnesia, trastorno cognitivo inducido por sustancias y Alzheimer que se discutirán con más detalle.

1. Demencia:

En lo que respecta a la demencia, las personas tienden a afrontar pérdidas en las acciones cognitivas, a las que se enfrentan los adultos mayores, lo que les dificulta mental y físicamente, como recordar, pensar, alteraciones del lenguaje, discapacidad visual, etc. Una persona que se encuentra con un trastorno al igual que la demencia, les dificulta el control de sus emociones o personalidad, lo que podría causarles cambios de humor, ira, depresión, estrés o problemas de ansiedad. Las investigaciones muestran que la demencia generalmente ocurre cuando una persona comienza a perder neutrones saludables, lo que hace que el cerebro deje de funcionar o conecte el cerebro y las células. Los médicos han demostrado que las personas pueden enfrentar cuatro tipos comunes de demencia, como el Alzheimer, la demencia con cuerpos de Lewy, la demencia vascular y la demencia fronto temporal.

2. Amnesia:

La amnesia es un tipo de pérdida de memoria que hace que la persona no pueda recordar su vida o experiencia pasada, que se encuentra con mayor frecuencia en los adultos mayores. Hay momentos en que una persona que enfrenta amnesia encuentra difícil estructurar nuevos recuerdos o manejar cualquier información adicional, pero recuerda la vida pasada. Los estudios indican que los síntomas de la amnesia se pueden detectar fácilmente, como que una persona olvide eventos recientes, lugares o información específica; sin embargo, su cuerpo funciona mientras permanece igual y no afecta la amnesia. Hay diferentes tipos de amnesia que se encuentran comúnmente entre las personas, como la amnesia retrógrada, la amnesia anterógrada, la amnesia global transitoria y la amnesia infantil. Se encuentra que la amnesia se produce por diversas causas como traumatismos, traumatismos craneoencefálicos, alcohol, etc.

3. Trastorno cognitivo inducido por sustancias:

Se ha descubierto que las personas consumen ciertas sustancias dañinas para el cuerpo, como drogas o alcohol, que pueden causar problemas de salud física y mental. Se ha descubierto que el consumo de determinadas sustancias conduce a una persona a la ansiedad, el estrés o los problemas psiquiátricos, que pueden provocar que una persona desarrolle un trastorno cognitivo. Un adulto de edad avanzada debe ser más consciente o consciente al inducir ciertas sustancias, ya que podría provocar efectos secundarios más dañinos que un adulto joven.

4. Enfermedad de Alzheimer:

La enfermedad de Alzheimer es parte de la demencia que afecta al cerebro, la cual ocurre a un nivel moderado pero se vuelve severa. Una persona que envejece con el tiempo encuentra cambios en su cuerpo. Existen investigaciones que demuestran que el cerebro les hace afrontar un trastorno como el Alzheimer provocando que la persona presente síntomas como pérdida de memoria, discapacidad para hablar o leer, cambio de comportamiento, dificultad de reconocimiento, etc. El Alzheimer es un trastorno causado por células cerebrales muertas o problemas neurodegenerativos por envejecimiento, antecedentes familiares o transformación genética. Hay tres etapas del Alzheimer que son leves, moderadas y graves, según su salud mental. Las investigaciones muestran que el trastorno de Alzheimer se encuentra principalmente entre los adultos mayores; sin embargo, hay casos en los que se encuentra entre personas jóvenes o de mediana edad.

Soluciones a problemas de salud cognitiva

La investigación científica muestra que una persona que mantiene su salud a través de pasos específicos puede afectar significativamente su cuerpo tanto física como mentalmente. El trastorno cognitivo se puede resolver reduciéndolos o manteniéndolos, pero ciertos trastornos como el Alzheimer no se pueden curar ni resolver. Hay varios pasos como mantener la salud, una dieta saludable, la actividad física, el manejo del estrés y la participación social que resuelven los problemas de salud cognitiva, que se analizan más a fondo.

1. Mantener la salud:

La salud es un activo esencial para cualquier persona, ya que es la cura para muchas enfermedades o problemas que una persona puede enfrentar, especialmente los trastornos cognitivos. Una persona puede mantener su salud a través de múltiples formas, como dormir bien, mantener enfermedades crónicas, dejar de fumar o beber y chequeos físicos.

2. Dieta saludable:

Mantener una dieta saludable puede ayudar a prevenir múltiples enfermedades como el colesterol o la diabetes y mantener un cerebro sano. Se puede lograr una dieta saludable consumiendo frutas o verduras, ya que no contienen grasas, azúcar, proteínas ni carbohidratos, lo que lleva a un estilo de vida no saludable. Las investigaciones demuestran que una dieta saludable ayuda a prevenir trastornos cognitivos como la demencia, ya que el cuerpo está bien mantenido, lo que significa que el cerebro es beneficioso.

3. Actividad física:

La actividad física, como el ejercicio, los deportes o las tareas del hogar, permite a las personas mover los músculos o los nervios directamente relacionados con el cuerpo y el cerebro, lo que les impide desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o el colesterol. Cualquier actividad física puede ayudar a una persona de múltiples formas, como mejorar la energía, mejorar la fuerza, equilibrar una vida sana, etc.

4. Manejo del estrés:

El estrés es algo que todo el mundo atraviesa y que podría resolverse fácilmente; sin embargo, si una persona tiene un alto nivel de estrés, podría causarle problemas de salud mental como pérdida de memoria, cambios en la actividad cerebral o Alzheimer. Para que alguien reduzca el estrés, puede abordar varios métodos como el yoga, la meditación, el ejercicio, mantenerse positivo, elegir un pasatiempo, etc.

5. Compromiso social:

Cuando las personas comienzan a tener una conversación con otras personas o participan en otras actividades sociales con familiares o amigos, ayuda a mantener el cerebro activo, lo que reduce el riesgo de problemas de salud mental como ansiedad o estrés y, lo más importante, problemas de salud cognitiva. Mantener una vida productiva y ocupada ayuda a evitar cualquier problema que las personas puedan enfrentar desde la perspectiva de la salud mental, ya que están distraídas, lo que resuelve la mayoría de los desafíos mentales.

Conclusión

Los ancianos pueden implementar las diversas soluciones que se ofrecen, pero esto no ayuda a curar la mayoría de las enfermedades; en cambio, podrían mantener o reducir sus enfermedades. El trastorno cognitivo es un problema de salud que necesita atención profesional por parte de personas que tienen experiencia en lidiar con este tipo de situaciones porque las han estado enfrentando durante varios años. Los servicios de atención domiciliaria se especializan en estos casos, ya que saben cómo tratar a las personas mayores que enfrentan cualquier enfermedad o trastorno tanto físico como mental.

Crédito de la imagen: Unsplash